Gymmet.


Om

Jocke lasrade bort håret skulle han se ut så här... Tills dess nöjer jag mig med Roddy Benjaminsson på mobilen!

På gymmet.


Int så myche

folke här idag.
 




Bästa passet på länge!

Så här exalterad blir man när armarna är som spagetti och ryggen har fått sig en omgång...
Och när armarna är som spagetti går det inte att låta bli att skaka när man tar kort.
 
Så här svettig blir man dessutom efter ovan nämnda pass. Trodde jag skulle flyta bort där ett tag :)
Riktigt bra gick det och jag har äntligen börjat få till det i sittande rodden. Latsdragen är det fortfarande lite si och så med dock men det kommer nog det med :) Nu jäklar kööör vi!!!

Taggar för imorgon...

för då blir det lite sånt här↓↓↓
Arm och rygg ska tränas och jag sitter och kollar efter lite nya övningar. Speciellt sådana som även stärker handlederna och i övrigt såna som inte belastar dem så mycket.
 
Snubblar även över lite motivation...
 

Bröst, axlar, triceps.

Tredje passet den här veckan. Jag hade fortfarande träningsvärk i bröstmusklerna så det gick inte att köra så hårt. Vet inte om det berodde på det men det kändes inte som ett särskilt bra pass... Jag var inte så taggad och hade svårt att pusha mig. Hoppas det har gått över till nästa pass!



Nu har vi sett en Danny Trejo film och käkat lite gotta i trevligt sällskap för att avrunda veckan. I morgon blir det nog att jobba lite här hemma (tror det är krattning på schemat) och sen är det träff med föräldragruppen på eftermiddagen.

Ingen

feber i morse i alla fall. Vare sig hos Fiona eller mig :) Å jag tror faktiskt jag har varit risigare än FiaLisa idag. Vaknade med ont i halsen och näsan har varit både täppt och rinnig idag :/ Kan den inte bestämma sig liksom. Både och är ju jobbigt. Tur vi har näsdukar som passar tillfället :)



Trots det har jag lyckats ta mig till gymmet för rygg å armpass. Idag var det armarna som inte blev tränade fullt ut. Cablecrossen är väääldigt svår att få tag på då man tränar den tid jag var där. Nästan så de skulle haft kölappar... Men så är jag inte riktigt nöjd med latsdragen. Jag fick ingen kontakt med musklerna så det kändes inte på rätt ställe. Får se i morgon om det dyker upp någon träningsvärk så kanske man lyckades lite i alla fall.

Det där med...

att man rasar i vikt när man ammar måste jag ju syna. LillFisan är nu lite drygt tre månader och de 22 kilona jag lyckades samla på mig under graviditeten borde ju vara så gott som borta. Men icket! Sist jag kollade hade jag 11 to go. Inte för att jag är så bekymrad om vikten... det värsta är att jag knappt kan ha några kläder. Jag skulle behöva köpa en helt ny garderob men det vill man ju inte göra heller när man planerar att komma i form igen. Blah!

Det blir gymmet i morgon i alla fall. Jag hade tänkt fara idag men det behövdes handlas, lillan skulle äta, vi skulle äta och Jocke skulle byta däck åt sin mamma. Börjar om med armar, rygg imorgon och nu är de flesta värkarna över. Bara lite träningsvärk i bröstet kvar.



Sen så måste jag ju bara få säga hur mycket jag saknar proteinshakesen! Jocke hinkar ju för fullt men de bör inte drickas då man ammar (sån där varningstext de garderar sig med) så jag får gott vänta. Det finns dock ett pulver utan sötningsmedel och sånt annat skit som man kanske skulle kosta på sig att prova... Holistic Protein.


Benont och benpass.

Idag har Fia fått sin första vaccination. En spruta i vardera låret och det gjorde jätteont! Både för mamma och pappa och för Fiona själv. Hon var otröstlig i några minuter men sedan gick det över... tills nu på kvällen. Ingen feber men låren har svullnat upp och gör tydligen väldigt ont. Hon har somnat nu och förhoppningsvis så har det lugnat ner sig tills det är dags att äta igen.

Jag har också hunnit med ett pass på gymmet idag. Ben blev det och shit vad de skakade då jag skulle ta mig nerför trappen på vägen hem. Jag körde inte så hårt men det var ju ett tag sedan sist så det kanske inte är så konstigt. Armarna värker det i alla fall i sen igår :)


Första passet

på nya gymmet idag. Det gick väl sådär... Det blev ett armar och ryggpass och det var riktigt skönt att träna. Känns som jag börjar komma igång så smått igen :)

Meeen... nu är det så att det här gymmet har en del som är enbart för tjejer, ett tjejgym helt enkelt. Jag trodde att de hade det vanliga gymmet och så kunde de som inte ville träna där av olika anledningar vara på tjejgymmet. Men det visade sig att alla maskiner i vanliga gymmet börjar med vikter på 14kg och vill du ha lägre vikt än så får du gå till tjejgymmet (taskigt för de killar som inte pallar 14kg). Problemet är bara att tjejgymmet inte har bråkdelen av all utrustning som finns i det vanliga gymmet... Det hela slutade med att jag inte kunde köra de ryggövningar jag ville så det blev egentligen bara ett halvt ryggpass. Måste klura på detta sen.

Snigelrekord.

Idag slog jag och Diesel vårt snigelrekord från förra månaden. Då lyckades vi gå 2,13km på 31 minuter.

Idag fick jag håll på motsatt sida, det vill säga vänster sida av maggen, så att pinna på i vettig takt var det bara att glömma. Det resulterade i kanontiden 2,09km på 33 minuter! :)

Lite bättre gick det faktiskt att ta sig fram när jag tryckte/höll upp magen på vänster sida. Annars hade vi nog varit ute fortfarande... :)





Enda gången vi var snabba denna promenad var då vi hade nära döden upplevelsen... Över backkrönet och nedför backen kommer plogbilen emot oss i 70 knyck så det var bara att älga över till andra sidan vägen om vi ville undvika att hamna med huvudet före i drivan!


Tycker det är skitmysigt...

att vara gravid. Troligtvis eftersom jag sluppit de flesta värre krämporna. Samtidigt håller jag på att få spunk av att inte kunna träna och ta i fullt ut.

Nu var det ju bra länge sedan jag besökte gymmet. Det blir övervägande promenader och snöskottning (ja, det snöar typ jämt) men jag vill ju ladda upp med PWO, dra till gymmet och köra skiten ur vikterna! Jag hoppas att jag kommer att ha tid att göra det även efter knotten är född... annars måste vi nog göra om sovrummet till ett gym! :)


Jaaa! :)

Gissa vart vi har varit idag!?!



Joda, gymmet tur o retur idag faktiskt! Och GU SE SCHÖNNT :) Känns bra att musklerna får pumpa lite igen, även om det blir mycket lugnare/lättare än förut av några anledningar. Det hade till och med hänt lite saker i lokalen sen vi var där sist. Några nya maskiner, ett nytt luftinsläpp/ventilationsrör och lite extra tillbehör. Nu kör vi igång med den regelbundna träningen igen åsså får vi väl se hur länge jag får hålla på :)

Passade på att väga mig å för att kolla hur mycket jag verkligen hade gått upp i och med att förra vågen visade fel. Till min förvåning så visar den annars så pålitliga vågen på gymmet också fel... ↑14kg↑ :) Inser att jag måste vänta tills på torsdag helt enkelt ;)

Nä, nu får det vara nog!!!

Nu MÅSTE jag komma igång med träningen igen! Promenaderna är tillbaka på schemat och jag tänker he mig till gymmet♥ någon gång under helgen med... om inte annat enbart på grund av att det är fruktansvärt onödigt att betala för ett gymkort man inte använder :) Fast ärligt talat så är det ju inte därför...

Jag var på studiebesök på jobbgymmet i onsdags och jag bara råååkade ställa mig på vågen. Det var en sån där äldre våg där man måste flytta vikten tills den är i jämnvikt. Till min stora förfäran (eller egentligen lugna konstaterande eftersom jag drog slutsatsen att vågen var gammal och visade fel) så hade jag gått upp 13kg... Tretton kilo!!! Ska bli kul och se på torsdag om det ligger någon sanning i det :)

Nä, nu måste jag ladda telefonen med ljudböcker och bege mig.

Gaaah!!!

Nu när vi äntligen fått internet till huset sitter jag och kollar lite träningsbloggar och träningskläder med mera. Jag blir så jäkla peppad att träna! Det var verkligen inte igår kan jag säga... snarare någon gång i augusti.


Ska se om jag kan få med Jocke till gymmet en vända sen, hoppas hoppas :)

Måndagen.


Lite sånt här står eventuellt på schemat...

Booyaaaah!

Åh maj gadd, så tungt det gick på gymmet idag! Men vi tog oss dit :) Vi körde ben men jag var så fruktansvärt slut och Jocke var inte alls taggad heller så det blev inget köttarpass. Tre övningar körde jag i alla fall... Jocke någon till :)


Vadpress kan göra så här med folk... ♥

Nästa pass, inplanerat för i morgon, blir rygg.

Trötter...


Tjejen som höll på stupa på gymmet...


...och hennes biffiga hunk till pojkvän! :)

Nu var det dags igen...

för GYMMET! :) Det känns som det var ett tag sedan vi var och tränade nu. Ska bli gött!



Bröst och axlar idag då.

Tidigare inlägg
RSS 2.0